چه چیزی باعث آکنه می شود؟

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

پوست شما دارای سوراخ های کوچکی به نام منافذ است که می تواند توسط روغن، باکتری ها، سلول های مرده پوست و گرد و غبار آلوده شود. وقتی این اتفاق می افتد، ممکن است باعث ایجاد جوش شود. آکنه شایع ترین بیماری پوستی در ایالات متحده است اگرچه آکنه یک بیماری تهدید کننده زندگی نیست، اما می تواند دردناک باشد، به ویژه هنگامی که شدید باشد. همچنین می تواند باعث ناراحتی احساسی شود. آکنه ای که روی صورت شما ظاهر می شود می تواند بر عزت نفس شما تأثیر بگذارد و به مرور زمان ممکن است باعث ایجاد زخم های دائمی شود. درمان های موثر زیادی برای آکنه وجود دارد که تعداد جوش های ایجاد شده را کاهش می دهد.

 

علائم آکنه چیست؟

آکنه تقریباً در هر نقطه از بدن شما یافت می شود. بیشتر در صورت، پشت، گردن، قفسه سینه و شانه ها ایجاد می شود. اگر آکنه دارید، معمولاً متوجه جوش های سفید یا سیاه می شوید. جوش های سرسیاه و سرسفید هم به عنوان کومدون شناخته می شوند. جوش های سرسیاه در سطح پوست شما ایجاد می شوند و اکسیژن موجود در هوا ظاهر سیاه به آنها می دهد. جوش های سر سفید درست زیر سطح پوست شما ایجاد می شوند و ظاهری سفید دارند. در حالی که جوش های سرسفید و جوش های سرسیاه شایع ترین نوع آکنه هستند، انواع دیگری نیز ممکن است ایجاد شوند. آکنه های التهابی به احتمال زیاد باعث ایجاد زخم در پوست شما می شوند. این شامل:

• پاپول ها برجستگی های کوچک، قرمز و برجسته ای هستند که در اثر فولیکول های مو ملتهب یا عفونی ایجاد می شوند.
•  جوشهای قرمز کوچک  که در انتهای آنها چرک وجود دارد.
• ندول ها توده های سفت و اغلب دردناکی در زیر سطح پوست شما هستند.
• کیست ها توده های بزرگی هستند که در زیر پوست شما یافت می شوند و حاوی چرک هستند و معمولاً دردناک هستند.

 

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

آکنه زمانی ایجاد می شود که منافذ پوست شما با چربی، پوست مرده یا باکتری مسدود شود. هر منفذ پوست شما یک دهانه به داخل فولیکول است. فولیکول از مو و غده چربی (چربی) تشکیل شده است. غده چربی، چربی (روغن) ترشح می کند، که موها را بالا می برد، از منافذ خارج شده و بر روی پوست شما قرار می گیرد. سبوم پوست شما را چرب و نرم نگه می دارد.

آکنه زمانی ایجاد می شود که:

• بیش از حد روغن توسط فولیکول های شما تولید می شود.
• سلولهای مرده پوست در منافذ شما تجمع می یابد.
• باکتری ها در منافذ شما جمع می شوند.
• این مشکلات باعث ایجاد جوش می شوند. جوش زمانی ظاهر می شود که باکتری ها در منافذ مسدود شده رشد کرده و روغن قادر به خروج نباشد.

 

عوامل ایجاد آکنه چیست؟

بسیاری از مردم بر این باورند که غذاهایی مانند شکلات یا سیب زمینی سرخ کرده باعث آکنه می شوند. در حالی که هیچ دلیل علمی برای این ادعاها وجود ندارد، عوامل خاصی برای ایجاد آکنه وجود دارد. این شامل:

• تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ یا حاملگی
• داروهای خاص مانند قرص های ضد بارداری یا کورتیکواستروئیدها
• رژیم غذایی سرشار از قندها یا کربوهیدراتهای فراوری شده مانند نان و چیپس
• داشتن والدینی که آکنه داشتند

افراد بیشتر در معرض ابتلا به آکنه در دوران بلوغ هستند. در این مدت، بدن شما دچار تغییرات هورمونی می شود. این تغییرات می توانند باعث تولید روغن شوند و منجر به افزایش خطر آکنه شوند. آکنه هورمونی مربوط به بلوغ معمولاً فروکش می کند، یا حداقل وقتی به سن بلوغ می رسد بهبود می یابد.

آکنه چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر علائم آکنه دارید، پزشک می تواند با بررسی پوست شما تشخیص دهد. پزشک نوع آن و شدت آنها را مشخص می کند تا بهترین درمان را تعیین کند.

آکنه چگونه درمان می شود؟

 

مراقبت در منزل

چند فعالیت خود مراقبتی وجود دارد که می توانید در خانه برای جلوگیری از جوش و پاکسازی آکنه خود امتحان کنید. درمان های خانگی آکنه عبارتند از:

• روزانه پوست خود را با صابون ملایم تمیز کنید تا چربی و آلودگی اضافی از بین برود
• موهای خود را به طور مرتب شامپو کنید و از صورت خود دور کنید
• فشردن جوش ها که باعث پخش شدن باکتری ها و چربی اضافی می شود
• استفاده نکردن از کلاه

 

 

داروهایی که باعث کنترل آکنه می شوند، شامل:

بنزوئیل پراکسید در بسیاری از کرم ها و ژل های آکنه وجود دارد. برای خشک کردن جوش های موجود و جلوگیری از ایجاد جوش های جدید استفاده می شود. بنزوئیل پراکسید همچنین باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد.

گوگرد یک ماده طبیعی با بوی متمایز است که در برخی لوسیون ها، پاک کننده ها و ماسک ها یافت می شود.

رزورسینول جزء رایج تری است که برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده می شود.

سالیسیلیک اسید اغلب در صابون ها و شستشوی آکنه استفاده می شود. این به جلوگیری از بسته شدن منافذ کمک می کند.

گاهی اوقات، ممکن است علائم شما ادامه دار باشند اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است بخواهید از پزشک کمک بگیرید. پزشک می تواند داروهایی را تجویز کند که ممکن است به کاهش علائم و جلوگیری از ایجاد زخم کمک کند. این شامل:

آنتی بیوتیک های خوراکی یا موضعی التهاب را کاهش داده و باکتری های ایجاد کننده جوش را از بین می برند. به طور معمول، آنتی بیوتیک ها فقط برای مدت کوتاهی مورد استفاده قرار می گیرند تا بدن شما مقاومت ایجاد نکند و شما را مستعد عفونت نکند.

کرم های موضعی مانند رتینوئیک اسید یا بنزوئیل پراکسید مفید هستند. بنزوئیل پراکسید به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل می کند که از مقاومت باکتری های ایجاد کننده آکنه در برابر آنتی بیوتیک ها جلوگیری می کند. همچنین دارای خواص ​​تخریب کننده کمدون و ضد التهاب است.

زنان مبتلا به آکنه هورمونی ممکن است با قرص های ضد بارداری یا اسپیرونولاکتون درمان شوند. این داروها هورمون هایی را تنظیم می کنند که می توانند از طریق کاهش تولید روغن باعث ایجاد آکنه شوند.

ایزوترتینوئین (آکوتان) یک داروی مبتنی بر ویتامین A است که برای درمان موارد خاص آکنه ندولار شدید استفاده می شود. این می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند و فقط در مواردی که سایر درمان ها موثر نباشند استفاده می شود.

ممکن است پزشک روش هایی را برای درمان آکنه شدید و جلوگیری از ایجاد جای زخم توصیه کند. این روشها با از بین بردن پوست آسیب دیده و کاهش تولید چربی عمل می کنند. آنها عبارتند از:

درمان فوتودینامیکی از دارو و نور یا لیزر مخصوص برای کاهش تولید روغن و باکتری ها استفاده می کند. لیزرهای دیگر ممکن است به تنهایی برای کمک به بهبود آکنه یا اسکار استفاده شوند.

درم ابریژن لایه های بالایی پوست شما را با یک برس چرخان از بین می برد و در مقایسه با درمان آکنه، برای درمان اسکار آکنه بهترین است. میکرودرم ابریژن یک درمان ملایم تر است که به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند.

لایه برداری شیمیایی لایه های بالایی پوست شما را از بین می برد. این پوست لایه برداری می شود تا در زیر پوست کمتر آسیب دیده شود. لایه برداری شیمیایی می تواند جای زخم خفیف آکنه را بهبود بخشد.

اگر آکنه شما شامل کیست های بزرگ است، ممکن است پزشک از تزریق کورتیزون استفاده کند. کورتیزون یک استروئید است که به طور طبیعی توسط بدن شما تولید می شود. می تواند التهاب را کاهش داده و روند بهبود را تسریع کند. کورتیزون معمولاً در کنار سایر درمان های آکنه استفاده می شود.

درمان آکنه اغلب موفقیت آمیز است. اکثر مردم می توانند انتظار داشته باشند که آکنه آنها ظرف شش تا هشت هفته شروع به بهبودی کند. با این حال، جوش ها رایج هستند و ممکن است به درمان اضافی یا طولانی مدت نیاز داشته باشند. ایزوترتینوئین درمانی است که به احتمال زیاد نتایج مثبت دائمی یا بلند مدت را ارائه می دهد. اسکار آکنه می تواند باعث ناراحتی احساسی شود. اما، درمان سریع می تواند به جلوگیری از ایجاد اسکار کمک کند. همچنین، متخصص پوست شما گزینه های درمانی طراحی شده برای درمان اسکار را خواهد داشت.

 

 

چگونه می توان از آکنه جلوگیری کرد؟

جلوگیری از آکنه دشوار است. اما می توانید در خانه اقداماتی را انجام دهید تا از آکنه بعد از درمان جلوگیری کنید. این مراحل عبارتند از:

صورت خود را دوبار در روز با پاک کننده بدون روغن بشویید

• استفاده از کرم آکنه بدون نسخه برای از بین بردن چربی اضافی
• اجتناب از آرایش کردن
• پاک کردن آرایش و تمیز کردن کامل پوست قبل از خواب
• دوش گرفتن بعد از ورزش
• اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ
• داشتن رژیم غذایی سالم با حداقل قندهای تصفیه شده
• کاهش استرس

 

 

 انواع آکنه و نحوه درمان آنها:

ممکن است اصطلاح “breakout” را برای توصیف همه انواع آکنه بشنوید، اما این همیشه توصیف دقیقی نیست. همه انواع آکنه در سراسر پوست پخش نمی شوند.

مسدود شدن منافذ باعث ایجاد خود آکنه می شود. این موارد را می توان به موارد زیر نسبت داد:

تولید بیش از حد روغن (سبوم)

• باکتری ها
• هورمون ها
• سلولهای مرده پوست

آکنه معمولاً با نوسانات هورمونی در دوران نوجوانی شما همراه است، اما بزرگسالان نیز می توانند آکنه را تجربه کنند. حدود 17 میلیون آمریکایی دارای آکنه هستند، که آن را به یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در کودکان و بزرگسالان تبدیل می کند. آکنه ممکن است غیر التهابی یا التهابی باشد. زیرمجموعه های آکنه در این دو دسته عبارتند از:

• جوش های سر سیاه
• سرسفید
• پاپول
• چرک
• ندول ها
• کیست

 

 

 آکنه غیر التهابی:

آکنه های غیر التهابی شامل جوش های سرسیاه و سرسفید هستند. اینها معمولاً باعث تورم نمی شوند. آنها همچنین نسبتاً خوب به درمانهای بدون نسخه (OTC) پاسخ می دهند. سالیسیلیک اسید اغلب به طور کلی برای آکنه به بازار عرضه می شود، اما معمولاً برای آکنه های غیر التهابی بهتر عمل می کند. به طور طبیعی پوست را لایه برداری می کند و سلول های مرده پوست را که می توانند منجر به ایجاد جوش های سرسیاه و سرسفید شوند از بین می برد. آن را در پاک کننده ها، تونرها و مرطوب کننده ها جستجو کنید. محصولات حاوی سالیسیلیک اسید را خریداری کنید.

 

 

جوش های سر سیاه (کمدون های باز):

جوش های سر سیاه وقتی ایجاد می شوند که منافذ پوست با ترکیبی از سبوم و سلول های مرده پوست مسدود می شوند. بالای منافذ باز می ماند، با وجود اینکه بقیه قسمتها مسدود شده است.

 

 

 سر سفید (کمدون بسته):

جوش های سرسفید همچنین می توانند زمانی ایجاد شوند که منافذ پوست توسط چربی و سلول های مرده پوست مسدود شوند. اما برخلاف جوش های سر سیاه، بالای منافذ بسته می شود. به نظر می رسد برجستگی کوچکی از پوست بیرون زده است. درمان جوش های سرسفید دشوارتر است زیرا منافذ از قبل بسته شده اند. محصولات حاوی اسید سالیسیلیک می توانند مفید باشند. رتینوئیدهای موضعی بهترین نتایج را برای آکنه کمدونال ارائه می دهند. در حال حاضر، آداپالن (دیفرین) به صورت رتینوئید بدون نسخه در دسترس است. اگر برای شما موثر نیست، رتینوئیدهای موضعی قوی تر با تجویز متخصص پوست در دسترس هستند.

 

 

آکنه التهابی:

جوش های قرمز و متورم را آکنه های التهابی می نامند. اگرچه سبوم و سلول های مرده پوست در ایجاد آکنه التهابی نقش دارند، اما باکتری ها نیز می توانند در مسدود شدن منافذ پوست نقش داشته باشند. باکتری ها می توانند باعث ایجاد عفونت در عمق سطح پوست شوند. این ممکن است منجر به ایجاد نقاط آکنه دردناک شود که به سختی از بین می روند. محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید ممکن است به کاهش تورم و خلاص شدن از شر باکتری های داخل پوست کمک کنند. اینها همچنین می توانند چربی اضافی را از بین ببرند. پزشک ممکن است آنتی بیوتیک خوراکی یا موضعی به همراه بنزوئیل پراکسید برای درمان آکنه التهابی شما تجویز کند. رتيونوئيدهاي موضعي نيز بخش مهمي در مبارزه با پاپولها و پوسچولهاي التهابي هستند.

 

پاپول ها:

پاپول ها زمانی ایجاد می شوند که دیواره های اطراف منافذ پوست شما از التهاب شدید شکسته می شود. این منجر به مسدود شدن منافذ سخت می شود. پوست اطراف این منافذ معمولاً صورتی است.

 

پوسچول:

وقتی دیواره های اطراف منافذ شما شکسته شوند، جوش ها نیز ایجاد می شوند. این برجستگی ها از پوست بیرون می آیند و معمولاً رنگ قرمز دارند. آنها اغلب دارای سر زرد یا سفید در بالا هستند.

 

ندول ها:

ندول ها زمانی اتفاق می افتند که منافذ متورم مسدود می شوند و تحریک بیشتری را تحمل می کنند و بزرگتر می شوند. بر خلاف پوسچول ها و پاپول ها، ندول ها عمیق تر در زیر پوست هستند. از آنجا که ندول ها در پوست بسیار عمیق هستند، به طور معمول نمی توانید آنها را در خانه درمان کنید. برای روشن شدن این موارد تجویز دارو ضروری است. پزشک یا متخصص پوست احتمالاً داروی خوراکی ایزوترتینوئین (Sotret) را برای شما تجویز می کند. این ماده از نوعی ویتامین A ساخته شده و روزانه به مدت چهار تا شش ماه مصرف می شود. این می تواند با کاهش اندازه غده چربی در منافذ، آن ها را درمان و از آن جلوگیری کند.

 

کیست:

کیست ها زمانی ایجاد می شوند که منافذ پوست توسط ترکیبی از باکتری ها، سبوم و سلول های مرده پوست مسدود شوند. این گرفتگی در عمق پوست رخ می دهد و بیشتر از گره ها در زیر سطح قرار دارد. این برجستگی های بزرگ قرمز یا سفید اغلب در لمس دردناک هستند. کیست ها بزرگترین شکل آکنه هستند و تشکیل آنها معمولاً در اثر عفونت شدید ایجاد می شود. این نوع آکنه نیز بیشترین زخم را بر جای می گذارد. داروی تجویزی ایزوترتینوئین (Sotret) معمولاً برای درمان کیست استفاده می شود. در موارد شدید، متخصص پوست ممکن است کیست را با جراحی برداشته باشد.

 

 شدت هر نوع آکنه چقدر است؟

جوش های سرسیاه و سرسفیدترین شکل های آکنه هستند. گاهی اوقات می توان این داروها را با داروهای موضعی OTC مانند تونرهای مبتنی بر اسید سالیسیلیک یا درمان های موضعی بنزوئیل پراکسید برطرف کرد. در صورت عدم پاسخ به داروهای بدون نسخه، کمدون ها به راحتی با رتینوئیدهای موضعی درمان می شوند. حتی یک نوع رتینوئید به نام آداپالن وجود دارد که در حال حاضر بدون نسخه در دسترس است. در پاکسازی جوش های سرسیاه و سرسفید بسیار موثر است. جوشها و پاپولها اشکال دیگری​​ از آکنه هستند. اینها ممکن است با داروهای OTC برطرف شوند. ندول ها و کیست ها شدیدترین نوع آکنه هستند. برای از بین بردن آکنه شدید باید به متخصص پوست مراجعه کنید. برداشتن یا باز شدن ندول ها و کیست ها می تواند منجر به ایجاد اسکار شود.

 

کاری که اکنون می توانید انجام دهید:

مهم است که در درمان آکنه خود صبور باشید. در حالی که برخی از درمان ها ممکن است بلافاصله کار کنند، ممکن است چند ماه شاهد بهبود گسترده ای نباشید. همچنین باید در استفاده بیش از حد از محصولات آکنه احتیاط کنید – این می تواند باعث خشکی پوست شود. در پاسخ، منافذ پوست شما می توانند چربی بیشتری ایجاد کنند و در نتیجه منجر به مشکلات آکنه بیشتری شوند. همچنین باید تأیید کنید که آیا هرگونه برجستگی یا تورم در واقع نتیجه آکنه است. چندین بیماری پوستی وجود دارد که علائم مشابه آکنه را ایجاد می کند، اگرچه آنها کاملاً متفاوت هستند. این شامل:

• فولیکولیت
•  میلیا
• آکنه روزاسه
• رشته های چربی
• هیپرپلازی چربی

مراجعه به متخصص پوست تنها راهی است که می توانید تشخیص کامل و دقیق را دریافت کنید. در برخی موارد، درمان تخصصی ممکن است تنها راه برای از بین بردن و کنترل کامل آکنه باشد.